Chez Altern et Vous, le coaching professionnel vous accompagne lorsque les responsabilités, les changements ou la pression rendent les décisions difficiles. Ensemble, nous prenons le temps de comprendre votre fonctionnement, de révéler vos ressources et de construire des solutions adaptées à votre situation professionnelle.
Il ne s’agit pas d’appliquer une méthode toute faite, mais de choisir les bons outils au bon moment en fonction de votre objectif et de vos besoins.
Retrouver du sens dans votre activité professionnelle et renouer avec ce qui nourrit votre motivation et votre épanouissement au quotidien.
Développer votre posture professionnelle, votre communication, votre leadership ou votre management afin d'exercer vos responsabilités avec davantage de sérénité et d'efficacité.
Mieux gérer votre stress, vos émotions ou renforcer votre confiance en vous après une période d'épuisement professionnel, un burn-out, un brown-out ou un bore-out (cet accompagnement ne remplace pas un suivi médical ou thérapeutique).
Préparer un changement professionnel, une prise de poste, une évolution de carrière, une mobilité interne ou construire un projet professionnel en accord avec vos aspirations.
Réussir une candidature, préparer un entretien professionnel ou annuel, valoriser vos compétences, optimiser votre CV, rédiger une lettre de motivation et développer votre réseau professionnel.
Créer, reprendre ou développer une entreprise, clarifier votre projet entrepreneurial, travailler votre positionnement, préparer votre pitch ou prendre du recul sur votre stratégie.
Améliorer votre organisation, votre gestion des priorités et votre prise de décision afin d'avancer avec davantage de clarté, de confiance et de sérénité.
Retrouver un meilleur équilibre entre votre vie professionnelle et votre vie personnelle pour exercer votre activité durablement, sans vous oublier.
Chaque personne et chaque parcours professionnel étant différent, mon accompagnement ne repose pas sur une méthode unique à dupliquer à l’infini, mais bel et bien sur une combinaison d’outils et d’approches choisis en fonction de vos besoins.
Formée à la préparation mentale (certification professionnelle), j’intègre les apports des neurosciences dans mes accompagnements afin de mieux comprendre les mécanismes qui influencent nos comportements, nos décisions et notre capacité à agir sous pression.
Selon votre situation, nous pouvons travailler sur la gestion du stress, la régulation des états internes, l’ancrage de ressources, la prise de décision ou encore la performance dans un contexte professionnel exigeant.
Je mobilise les outils les plus pertinents en fonction de votre situation : clarification d’un projet professionnel, prise de poste, repositionnement managérial, évolution de carrière ou transition professionnelle.
J’utilise une boîte à outils issue de l’accompagnement professionnel, notamment des démarches telles que l’ADVP (Activation du Développement Vocationnel et Personnel), des outils de clarification des valeurs et des motivations ou encore des grilles de lecture du management et de la communication.
Le choix de l’outil suit toujours l’objectif poursuivi, jamais l’inverse.
Le coaching se construit à partir de votre réalité professionnelle et des ressources dont vous disposez déjà, avec un cap : rendre possible ce qui semble bloqué.
L’objectif est de vous aider à identifier des leviers d’action concrets, à dépasser les blocages et à avancer vers des solutions durables, en cohérence avec vos besoins et vos objectifs.
Chaque accompagnement débute par une clarification de votre demande et de ses limites. Les outils mobilisés, qu’ils touchent à la préparation mentale, à la posture managériale ou à la construction d’un projet, sont sélectionnés en fonction de ce qui sert réellement la personne, pas d’un protocole figé.
C’est cette rigueur de cadrage, associée à une pratique large et actualisée, qui explique la confiance que m’accordent les professionnels de santé et les dirigeants qui m’adressent leurs équipes.
Le coaching professionnel s’adresse aux personnes qui souhaitent prendre du recul sur leur situation, développer leur posture professionnelle ou franchir une étape importante de leur parcours.
Vous dirigez une entreprise, prenez des décisions importantes au quotidien ou faites face à une forte pression liée à vos responsabilités ?
Travaillez votre posture de dirigeant, prenez des décisions avec davantage d’assurance et développez les ressources nécessaires pour exercer votre rôle avec recul, discernement et stabilité.
Vous encadrez une équipe, prenez de nouvelles responsabilités ou votre dirigeant vous a orienté vers cet accompagnement après l’avoir lui-même expérimenté ?
Développez votre management, améliorez votre communication, accompagnez le changement au sein de votre équipe et affirmez votre posture pour gagner en confiance dans votre rôle de manager.
Vous êtes orienté par un psychologue ou vous traversez une période de questionnement, de changement ou de transition professionnelle ?
Prenez le temps d’analyser votre situation, de mieux comprendre ce qui se joue pour vous et d’identifier les leviers qui vous permettront d’avancer plus sereinement dans votre parcours professionnel.
Dès le premier échange, nous définissons ensemble les objectifs de l’accompagnement ainsi que son périmètre. Le coaching professionnel s’inscrit dans un cadre sécurisé, avec des limites claires sur ce qui relève de mon champ d’intervention et de ce qui nécessite, le cas échéant, une prise en charge médicale ou thérapeutique.
Depuis toujours, l’humain est au cœur de mon parcours.
Avant de créer Altern et Vous, j’ai piloté des projets, dirigé des équipes, recruté des profils parfois atypiques et accompagné des collaborateurs dans des secteurs aussi variés que le tourisme, la culture, le social ou encore le numérique.
Derrière chacune de ces expériences, un même fil conducteur : croire au potentiel de chacun et créer les conditions de sa réussite.
Au fil des années, j’ai choisi de me spécialiser dans l’accompagnement des transitions professionnelles, la préparation mentale et les neurosciences afin d’aider chacun à mieux comprendre son fonctionnement, dépasser certains freins et prendre des décisions alignées avec la personne qu’il est aujourd’hui.
C’est cette approche profondément humaine qui guide chacun de mes accompagnements. Parce que les meilleures décisions ne se prennent pas en travaillant davantage, mais en apprenant à mieux se connaître.
Chaque coaching professionnel débute par un rendez-vous découverte gratuit. Ce premier échange est l’occasion de faire le point sur votre situation, vos questionnements, vos objectifs et vos attentes.
Ensemble, nous vérifions que ma démarche est adaptée à votre besoin et nous définissons le cadre de l’accompagnement.
À partir de cet échange, un accompagnement sur mesure prend forme. Le rythme des séances, les outils mobilisés et les objectifs de travail sont définis ensemble et peuvent évoluer au fil de votre progression.
Il y a des périodes où avancer seul devient plus difficile. Un regard extérieur permet parfois de retrouver la clarté nécessaire pour prendre une décision, dépasser un blocage ou retrouver une posture plus sereine dans sa vie professionnelle.
Le rendez-vous découverte est un premier temps d’échange, sans engagement. Il vous permet d’exposer votre situation, de poser toutes vos questions et de vérifier ensemble si le coaching professionnel est fait pour vous.
Vous vous posez des questions sur le coaching professionnel ? Retrouvez ici les réponses aux interrogations les plus fréquentes.
Le bilan de compétences et le coaching professionnel poursuivent des objectifs différents, même s’ils participent tous les deux au développement professionnel.
Le bilan de compétences est une démarche réglementée qui permet d’analyser votre parcours, d’identifier vos compétences, vos motivations et vos aspirations afin de construire un projet professionnel ou de préparer une évolution de carrière.
Le coaching professionnel, quant à lui, intervient lorsqu’une problématique est déjà identifiée. Il permet de travailler sur une situation précise : prise de décision, posture managériale, gestion du stress, prise de poste, confiance en soi, communication ou accompagnement au changement.
Vous hésitez entre les 2 ? Le rendez-vous découverte permet de déterminer ensemble la démarche la plus adaptée à votre situation.
La préparation mentale est souvent associée aux sportifs de haut niveau. Pourtant, les mécanismes qu’elle mobilise sont exactement les mêmes dans la vie professionnelle.
Un dirigeant qui doit prendre une décision importante, un manager qui accompagne son équipe ou un entrepreneur confronté à une forte pression sollicitent les mêmes capacités : gestion du stress, concentration, confiance en soi, régulation des émotions ou capacité à rester performant dans un contexte exigeant.
Chez Altern et Vous, la préparation mentale est utilisée comme un outil au service de vos objectifs professionnels. Elle vous aide à mieux comprendre votre fonctionnement et à retrouver une posture plus sereine dans votre quotidien.
Les neurosciences permettent de mieux comprendre le fonctionnement du cerveau, les mécanismes de décision, la gestion des émotions ou encore l’impact du stress sur nos comportements.
Sans chercher à tout expliquer par les neurosciences, leurs apports permettent d’éclairer certaines réactions, de prendre davantage de recul et de développer des stratégies plus adaptées à votre fonctionnement.
Chez Altern et Vous, cette approche complète les outils du coaching professionnel afin de proposer un accompagnement complet et personnalisé.
Non. Chez Altern et Vous, le coaching professionnel s’adresse aussi aux managers, cadres, salariés, agents de la fonction publique, entrepreneurs ou personnes en transition professionnelle. Ce qui compte n’est pas votre fonction, mais la situation que vous souhaitez faire évoluer.
Il n’existe pas de programme standard. La durée de l’accompagnement dépend du travail à mener ensemble.
Le premier rendez-vous permet de clarifier votre demande et de définir un cadre d’accompagnement adapté. Celui-ci peut évoluer au fil des séances en fonction de vos avancées.
Oui. Les séances de coaching professionnel peuvent être réalisées en présentiel à Saïx, près de Castres, ou à distance en visioconférence.
Cette organisation permet d’accompagner des professionnels installés dans le Tarn, en Occitanie ou partout en France, tout en conservant la même qualité d’échange et de suivi.
Si vous traversez une période de questionnement, de changement, de prise de responsabilités ou si vous ressentez simplement le besoin de prendre du recul sur votre vie professionnelle, un premier échange permet souvent d’y voir plus clair.
Le rendez-vous découverte est gratuit et sans engagement. Il vous permet d’exposer votre situation, de poser toutes vos questions et de vérifier ensemble si le coaching professionnel est la démarche la plus adaptée à vos besoins.
